Yin pour l'âme / Yin for the Soul 🌙

Ouvert à tous / Open to All Levels

Offrez-vous un retour à la source. Ce cours entremêle les enseignements yogiques et bouddhistes sur la transformation et la libération, applicables tant à votre pratique qu'à votre quotidien. Les étirements Yin, passifs mais tout en profondeur, ciblent les tissus conjonctifs, faisant fondre les tensions accumulées pour restaurer l'ouverture et la souplesse. Combinée à la pleine conscience, cette pratique d'une douce puissance développe la force mentale, la résilience et le calme intérieur.

Laissez ensuite votre corps, votre mental et votre âme se baigner dans les vibrations du gong lors de la relaxation finale. Permettez à ses sons riches et résonnants de vous envelopper pour vivre une expérience d'immersion profonde, vous laissant une sensation d'ancrage et de renouveau.

Come home to your soul. This class weaves in Yogic and Buddhist teachings on transformation and liberation that apply both to your practice and daily life. Yin’s long-held, passive stretches target the connective tissue, melting away deeply stored tension and restoring openness and flexibility. Coupled with mindfulness, this quietly powerful practice also cultivates mental strength, resilience, and ease.

Then, let your body, mind and soul bathe in the vibrations of the gong during your final relaxation. Allow its rich, resonant sound to wash over you, creating a deeply immersive relaxation experience and leaving you feeling grounded and renewed.